מדוע לימון מועיל ומזיק לגוף האדם, תכונותיו והתוויות נגד
יש דעות רבות על לימון, כיצד הוא מועיל ועל אופי ההשפעות על הגוף שיש לפרי זה. ידוע כי העובר מכיל מגוון רחב של יסודות קורט המגרים את מערכת החיסון ואת מערכת הלב וכלי הדם. לימון מומלץ לאנשים הסובלים מתפקוד לקוי של מערכת העיכול. הפרי משמש למניעה וטיפול בפתולוגיות נשימה.
הרכב לימון
הפרי עשיר בחומרים מזינים ומינרלים. המוצר מכיל מספר ויטמינים, פיטונוטריינטים ואלקטרוליטים.בזכות הרכב זה לפרי השפעה מורכבת על כל הגוף, מבטל הפרעות שונות.הלימון דל בקלוריות ומשמש להחזרת שיער, עור, איברים פנימיים.
פיטונוטנטים
תכשירי הפיטונוטנטים הם חומרים פעילים ביולוגית המעניקים לפירות את צבעם וטעמם האופייניים. לימון מכיל ביופלבנואידים הדרים, אשר:
- לבטל את ההשפעות של רדיקלים חופשיים;
- להגדיל את ריכוז הוויטמין C בתאים;
- לנרמל רמות קולגן;
- לחזק את כלי הדם.
תכשירי הפיטונוטים מפסיקים דלקת ועוזרים להתמודד עם דליות.
רכיבי מיקרו ומקרו
מבין מרכיבי הקורט הקיימים בפרי נמצאים:
- בַּרזֶל;
- בּוֹר;
- מַנגָן;
- מוליבדן;
- פלוּאוֹר;
- אָבָץ;
- נְחוֹשֶׁת.
בצריכת המוצר תוכלו גם לפצות על המחסור בזרחן, כלור, מגנזיום, נתרן, אשלגן, סידן.
אלקטרוליטים
אלקטרוליטים הם תמיסות מלח יוניות המספקות את הפונקציה של הידרציה של הגוף. אלמנטים אלה תומכים בעבודתם של סיבי שריר ועצב. הלימון מכיל תמיסות מלח של מקרונוטרינטים לעיל.
ויטמינים
הלימון הוא ספק של ויטמינים PP, C, E, A וקבוצה B. התוכן של המיקרו-אלמנטים הללו בכמה פירות הוא גבוה יותר מאשר במוצר זה.
עם זאת, בעיסת ולידת הלימון נמצא שילוב כה רב של ויטמינים.
מתכוני לימון
את הפירות ניתן לצרוך באופן טבעי או להוסיף לארוחות או למשקאות שונים. האחרונים משמשים לרוב לטיפול במחלות נשימה ונגיפיות.
מי לימון
מים עם תוספת של כמות קטנה של עיסת הדרים מומלץ לשפר את הגוף המוחלש ולהחזיר את חום הגוף.
יש לו השפעה חיובית גם על אדם הסובל מהפרעות מטבוליות, לחץ דם גבוה ומספר מחלות אחרות.
להכנת משקה פשוט טוחנים את הקליפה והעיסה בבלנדר ומוסיפים את התערובת המתקבלת לכוס מים מבושלים. בגישה זו נשמרים התכונות המועילות של הפרי. את המשקה המתקבל מומלץ לשתות מדי יום, חצי שעה לפני הארוחות, לא יותר מארבע פעמים ביום.
תה הדרים
בדרך כלל שותים תה עם הדר להתקררות. המשקה מסייע לחיזוק מערכת החיסון. המתן עד שהתה יתקרר לחלוטין לפני שתוסיף הדרים. אחרת, בגלל חשיפה לטמפרטורות גבוהות, שימושיות המוצר תקטן.
עם שום ודבש
השילוב של הדרים, שום ודבש משמש לחיזוק כלי הדם. תערובת זו מקלה על קוצר נשימה, מנרמל את פעימות הלב, מבטלת כאבי ראש ומשפרת את תפקוד המוח.
על מנת להכין מוצר בריא עליכם לקחת:
- 1 הדרים בינוניים
- ראש שום גדול;
- 100 גרם דבש.
שני המרכיבים הראשונים נטחנים במטחנת בשר, לאחר מכן מוסיפים דבש להרכב. לאחר מכן מניחים את התערובת בצנצנת ונשמרים למשך שבוע בטמפרטורת החדר במקום חשוך. כדי להחזיר את הגוף, אתה צריך לאכול כפית של תרופה זו כל יום על בטן ריקה.
מיץ לימון
מיץ לימון מומלץ לשתות לניתן גאוט, לירידה במשקל. בעזרת משקה זה תוכלו להלבין את כפות הרגליים ולהיפטר מריח כף רגל לא נעים.
גרידת לימון
הגלידה יכולה לעזור לכם להשיל קילוגרמים נוספים ולמנוע התפתחות סרטן. קליפת הדרים מסייעת לניקוי רעלים מהגוף, לחיזוק רקמת העצם וחסינות. בעזרת הקליפה ניתן לחטא את העור, להסיר כתמי גיל. המוצר משמש הן בצורה טהורה והן בשילוב עם מרכיבים אחרים.
עיסת פרי
עיסת טרי מכילה את מרבית מרכיבי הקורט המועילים של לימון. חלק זה של הדר מומלץ לאנשים עם תפקודי כבד לקויים. העיסה משמשת גם לבד או בשילוב עם מרכיבים אחרים.
השפעות הריפוי של הדרים על הגוף
ללימון השפעה מורכבת על גוף האדם. התכונות המועילות של הדר אינן מוגבלות לחיזוק מערכת החיסון. בעזרת מיץ, עיסת זיעה, תוכלו לנרמל את העבודה:
- אברי דרכי העיכול;
- של מערכת לב וכלי דם;
- אברי ראיה.
הדר משמש לטיפול בפתולוגיות עור, סוכרת, אבנים בכליות ומחלות אחרות.
ללא חיסון
התועלת של לימון נקבעת על ידי הרכב הפרי. ההשפעה החיסונית שמספק הדרים מושגת בזכות הוויטמין C הכלול במוצר.צריכת כוס מיץ לימון ביום יכולה למנוע התפתחות של מחלות נשימה רבות.
נורמליזציה במשקל
צריכה שיטתית של הדר עוזרת לנרמל את חילוף החומרים, להאיץ את פירוק השומנים והכולסטרול המזיקים ולהשבת רמות הגלוקוז. בזכות השפעה זו תוכלו להיפטר מקילוגרמים מיותרים. לשם כך, מספיק לשתות מיץ לימון או מים בתוספת עיסת גרידת הדרים מדי יום.
ניקוי דרכי העיכול
לניקוי דרכי העיכול מומלץ לשתות מיץ לימון כל יום למשך שבוע. אז אתה צריך להפחית את תדירות הצריכה. לניקוי משמש חוקן עם מי מלח ומיץ לימון.
מניעה אונקולוגית
יעילותו של הדרים למניעת סרטן מוסברת על ידי העובדה כי המוצר מכיל יסודות קורט המדכאים רדיקלים חופשיים ומזרזים את חיסולם של חומרים מסרטנים מהגוף.
משפר את הראייה
עיסת הלימון וגרידתם מכילים ויטמין C ומספר יסודות קורט אחרים שמזרזים את זרימת הדם. זה מגביר את זרימת המינרלים המועילים לעיניים, ובכך משפר את הראייה.
מסייע בספיגת הברזל
ברזל מעורב ביצירת המוגלובין. לכן המחסור במינרל זה גורם להפרעות קשות בתפקוד הגוף (מתפתחת אנמיה). ספיגת הברזל על ידי הגוף נעזרת בוויטמין C הכלול בקליפות ועיסת הפרי.
משפיע על מראה העור
הלימון מכיל נוגדי חמצון המעכבים את פעילות הרדיקלים החופשיים הגורמים להזדקנות עור מוקדמת. כמו כן הדרים מונעים הופעת כתמי גיל וקמטים, מונע את התייבשות הדרמיס.
מונע היווצרות אבנים בכליות
הדרים מכילים חומצה אשר פעולתם מפחיתה את ריכוז מלחי הסידן בשתן. לכן, הפרי מומלץ למניעה והקלה של תסמיני האורוליתיאזיס.
לאילו מחלות מומלץ להשתמש?
לימון מומלץ למחלות רבות. ניתן לצרוך את הפירות הן לבריאות והן לשיקום תפקודי האיברים החיוניים. יש לזכור כי מספר מיקרו-אלמנטים משפיעים לרעה על תפקודו של הגוף בחלק מהפתולוגיות.
מיץ לימון ופשטות משמשים לטיפול בתולעים, שיגרון, שפעת, גאוט. המוצר יעיל לסוכרת.
לסוכרתיים
מיץ לימון מומלץ לסוכרת מסוג 2. המשקה לא רק מרוויח את הגוף ביסודות קורט שימושיים, אלא גם מונע עלייה ברמת הגלוקוז בדם. לימון חשוב במיוחד כאשר מטפלים בחולים עם אינדקס גליקמי נמוך.
עם גאוט
עם גאוט, חומצת שתן מצטברת באזורים מסוימים בגוף, וגורמת לבצקות ולהפרעות אחרות. מיץ לימון (50 מ"ל מיץ לכוס מים) עוזר לחסל את הבעיות הללו. הדר מפרק אוריאה ובכך מקלה על בצקת.
עם הצטננות
להצטננות מומלץ לשתות תה עם נתח לימון וג'ינג'ר. שני המוצרים עוזרים לחיזוק מערכת החיסון.
ניואנסים לשימוש במהלך ההיריון
הלימון משפיע על המצב הכללי בגוף האישה. במהלך ההיריון, הפרי מקל על הבחילה האופיינית לשליש הראשון. במקביל, העובר מחזק את הגוף, ומבטל חסרונות מיקרו-תזונתיים.
בשליש האחרון להריון, מומלץ להפחית או לבטל את צריכת ההדרים. זה נובע מהעובדה שככל שהילד גדל, הסבירות של צרבת ותסמינים אחרים של תפקוד לקוי עולה.
התוויות נגד לשימוש
לימון מזיק אם הגוף רגיש מאוד להשפעות של פרי הדר. לא מומלץ לצרוך כמויות גדולות מהפרי שכן החומצות פוגעות באמייל השיניים. בנוסף, לימון מסוכן לפתולוגיות של חלל הפה, מחלות כיב פפטי ודלקת קיבה.
לימון אינו מומלץ לחיי מין פעילים!